腰果
腰果
Cashew Nut
四大核果之一， 用於湯水中，有肉似的甜味，是素湯用以取代肉的材料。
功效
含有豐富蛋白質、維生素(維生素A、B群、C、D、E、K)，以及各種礦物質(鈣、鐵、鎂、磷、鉀、鈉、鋅。)，能幫助減重、遠離心臟病、養顏美容
根據研究，每天攝取適量的原味腰果，更容易看到減肥成效，因為腰果含有的Omega 3脂肪酸，能加速脂肪燃燒、提高基礎代謝率，防止肥肉囤積。
腰果的脂肪含量酸然高達46.5％，但全都是不飽和脂肪酸，對人體負擔不大，反而還有助預防心血管疾病。
腰果
Cashew Nut
四大核果之一， 用於湯水中，有肉似的甜味，是素湯用以取代肉的材料。
功效
含有豐富蛋白質、維生素(維生素A、B群、C、D、E、K)，以及各種礦物質(鈣、鐵、鎂、磷、鉀、鈉、鋅。)，能幫助減重、遠離心臟病、養顏美容
根據研究，每天攝取適量的原味腰果，更容易看到減肥成效，因為腰果含有的Omega 3脂肪酸，能加速脂肪燃燒、提高基礎代謝率，防止肥肉囤積。
腰果的脂肪含量酸然高達46.5％，但全都是不飽和脂肪酸，對人體負擔不大，反而還有助預防心血管疾病。