通草

功效

✅通經下乳

通草無氣無味，以淡行事，能通利經絡，促進乳汁分泌；對於因乳腺不通所致的產後乳少，乳汁不下等症有一定的治療作用。

✅清熱利尿

通草味甘淡，性微寒，中醫認為，通草質地輕，能通經絡，幫助利尿，其中的有效成分可以增加人體尿鉀排出量，可以用於治療尿少、尿閉不下、小便疼痛、水腫等症。

Tips
如果直接泡水服用的話，其藥物成分無法完全析出，可能無法達到預期的療效，一般更建議煎水、煲湯等，這樣煎煮時間比較長，其藥物成分可以得到充分的發揮。

用量要注意
一般建議通草用量5克，用量過小無法達到治療療效，通草性寒，用量過大可能會刺激腸胃，引起腸胃不適。

通草章魚茨實黑棗湯

章魚 40克（半隻）
通草 10g
黑棗 6粒
茨實 40克
圓肉 10粒
陳皮 1片
水 2公升

做法：

章魚剪細，黑棗、眉豆、陳皮，略沖水。
凍水加入所有材料，大火滾起後轉中小火煲2小時。