甘麥大棗湯

💛 特別的時候，需要特別的照顧。
有時候覺得自己好似踏入更年期，每個月總有幾日心煩氣躁、睡得唔好。
忙完中秋，終於有時間同大家分享我一直想介紹的好物——甘麥大棗湯。

以甘草、浮小麥、紅棗三味溫潤藥材熬製，能養心安神、舒緩情緒、幫助入睡。
女生喺身體狀態轉變嘅時候，真係要學識好好對自己。🌿

甘麥大棗湯係傳統中醫經典方劑，具有養心安神、和中緩急之效，常用於心神不寧、失眠、更年期不適及小兒夜啼等症狀。

 

做法：

1. 將甘草、小麥、紅棗洗淨。 
   
2. 將藥材放入鍋中，加入適量清水。 
   
3. 大火煮沸後轉小火，煎煮約15-30分鐘。