洋甘菊

洋甘菊

洋甘菊是一種草本植物，來自菊科植物家族的雛菊狀花朵。很多人喜歡洋甘菊茶，是因為它不像紅茶或綠茶，是不含咖啡因的茶品，而且味道清淡略帶甜味。此外，洋甘菊茶富含抗氧化劑，可以降低患多種疾病的風險，包括心臟病和癌症。

功效

 改善睡眠質素

 促進消化系統健康

 緩解焦慮和抑鬱

 養顏美容

處理方法

簡單沖洗即可

小貼士

洋甘菊茶的功效：這是一種能夠寧神鎮靜，治療失眠，降低血壓、膽固醇的茶，還可以增強活力、提神、增強記憶力。並且可以止咳化痰，因此可以治療支氣管炎及氣喘；對於頭痛也有很好的緩解功效。

建議食譜:

洋甘菊杞子桂圓茶

材料：洋甘菊 20朵，杞子10克、圓肉10克，熱水一杯（500毫升）

做法：材料洗淨，熱水放入洋甘菊、杞子及龍眼，泡15分鐘。